【レンジ調理】作り置きにも♡簡単時短♡激うま♡無限小松菜♡
投稿日2018/10/24
更新日2018/10/24
調理時間10分
無限シリーズを小松菜+竹輪で作ってみました♡ もちろん小松菜だけでも美味しく食べられますが練り製品を入れる事で旨味がプラスされたまらなく美味しくなります♡ 竹輪は酒蒸しした鶏肉類でも代用出来ます♡
材料4人分
- 小松菜1束
- ツナ缶1個
- 竹輪3本
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aごま油小さじ1
- 白ごま大さじ1
作り方
ポイント
基本材料さえ覚えて置けばアレンジが楽しめるレシピです。 小松菜は青菜全般で代用出来ます。 竹輪は練り製品と酒蒸しした鶏肉類で代用出来ます。 【A】は量によって変わってくると思うので調整して下さい。
- 準
とくにありません。
- 1
小松菜は水でしっかり洗い量を半分ずつくらいにして ラップで包み600wで3分くらい加熱します。 小松菜の量にもよるのでお好みの固さにな るよう調整して下さい。
- 2
レンチンした小松菜を水で冷やしてぎゅっと絞ったらボウルに入れていきます。 一緒にツナ缶・好きな大きさに切った竹輪・A 鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ1を入れて混ぜ合わせます。
- 3
混ざったら白ごまを入れて再度よぉく混ぜ合わせたら出来上がり♡ 簡単(笑)
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/
