主食

焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡

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うずらの卵のゆで時間は入っていません。
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

元々はうずらの卵を消費したくて考えたレシピです(笑) 潰したじゃが芋と豚バラ肉でボリュームを出して焼き肉のタレで味付けしました♡ 子供達にむっちゃ大好評レシピです♡ 普通サイズの卵で作るより食べやすいみたいでパクパク食べてました(笑) 味付けするタレはお好みのタレでも大丈夫なのでバリエーションも楽しめます♡

材料3人分

  • 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用
    約160g(21枚)
  • じゃが芋
    2個
  • うずらの卵
    7個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量
  • A
    ナツメグ
    適量
  • 焼き肉のタレ
    大さじ2〜

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    じゃが芋は皮をむいて600wで3分30秒レンチンします。 楊枝を刺して通るくらいまでになったらボウルに入れて潰しA マヨネーズ大さじ1、塩胡椒適量、ナツメグ適量を入れて混ぜ合わせます。

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程1
  • 2

    混ぜ合わせたら 7等分にじゃが芋を分けます。

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程2
  • 3

    うずらの卵をじゃが芋で包みます。

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程3
  • 4

    うずらの卵7個分じゃが芋で包んだら…

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程4
  • 5

    豚バラ肉しゃぶしゃぶ用を1個につき3枚使って包みます。 まずは縦に巻き巻き…

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程5
  • 6

    次は横に巻き巻き〜 最後はじゃが芋が見えてる部分に巻き巻き〜

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程6
  • 7

    最後に豚バラ肉しゃぶしゃぶ用をぎゅぅっと握ってくっつけます〜

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程7
  • 8

    温めたフライパンに巻き終わりを下にして並べ焼きます。 豚バラから出る脂で焼くので油はひかないで下さい。

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程8
  • 9

    豚バラ肉しゃぶしゃぶ用に焼き色がついて火が通ってきたら キッチンペーパーなどで余分な脂を取ります。

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程9
  • 10

    脂を取ったら 焼き肉のタレを入れて煮詰めながら絡めたら出来上がり♡

    焼くまで3分♡味付け1つ♡うずらの卵in肉巻きポテト♡の工程10

ポイント

◯うずらの卵は水煮を使っても美味しく作れます。 ◯じゃが芋は大きさによって量が変わってくるので少ない場合はじゃが芋の量を増やして下さい。 ◯焼き肉のタレは大さじ2から様子を見て足して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら