副菜
旨味♡カブのナムル♡
5分
漬けている時間は入っていません。- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
普段浅漬けにしてしまう事の多いカブをナムルにしてみました♡ 今回はしっかり味が染み込むようにカブを塩もみしてから漬けています♡ このひと手間が美味しさのポイント（笑） 漬けダレにも珍しくにんにくのすりおろしを入れました♡ にんにくの何ともいえない味わいと鶏がらの旨味がカブに染みてたまらない味になりました♡ 是非お試し下さい♡
作り方
下準備
とくにありません。- 1
カブはしっかり水洗いしたら葉を切り落として薄切りにします。 カブを薄切りにしたらビニール袋の中に入れ塩を入れてしっかりもみこみ空気を抜いて密閉し2分くらい水分が出てくるまでに待ちます。
- 2
カブから水分が出てきたら カブをザルにあげてしっかり水洗いしぎゅっと絞って又違うビニール袋に入れます。 葉も一緒に入れます。 A 鶏がらスープの素小さじ1〜、醤油小さじ1、にんにくのすりおろし適量、ごま油大さじ1、唐辛子（輪切り）適量、白ごま適量も入れてビニール袋の上からもみこんだらしっかり空気を抜いて密閉し冷蔵庫で2時間以上置いたら出来上がり♡
ポイント
◯カブの皮はむいてもむかなくてもお好みで大丈夫です。 ◯カブの葉は一緒に漬けます。 ◯漬けダレはカブの量やカブから出る水分でも変ってくるので味を調整して下さい。
レシピID：383977
更新日：2019/12/21
投稿日：2019/12/21
