【目次】
1.作業時間5分！食べたい時にすぐ作れる簡単スイーツ
2.バレンタインにも♪かわいくて美味しいチョコスイーツ
3.旬の美味しさを楽しむ、野菜＆果物のスイーツ
4.毎日のおやつにおすすめ！ヘルシー食材で作るスイーツ
1.作業時間5分！食べたい時にすぐ作れる簡単スイーツ
材料を混ぜて電子レンジで加熱したあとは、冷やしたり焼いたりしてできあがるのを待つだけ♪ 和風プリンやマグカップケーキなど、簡単だけど本格的なレシピを集めました！
マグカップひとつで手軽に！レンジで作る黒蜜きな粉プリン
https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/376646
「プリンが食べたい」と思ったらすぐに作れてしまう、うれしいレシピ。基本のプリンは牛乳、卵、砂糖と、いつもおうちにあるものだけでOK！ 材料を混ぜ合わせてレンジで加熱し、冷やし固めたらできあがりです。
●四万十みやちゃん（宮崎香予）さんのレンジで簡単！マグカップ黒蜜きなこプリン
ホットケーキミックス使用で簡単！5分でできるマグカップケーキ
https://oceans-nadia.com/user/30343/recipe/391447
マグカップの中で材料を混ぜ、レンジでチンすれば完成の超簡単カップケーキ。お子さんにすぐおやつを出したいときにもぴったり！ 中からチョコがとろりと出てくるフォンダン風にしていますが、チョコを入れなくても美味しくできますよ。
●すがたなみ（菅田奈海）さんの５分で！フォンダンショコラ風マグカップケーキ
材料4つ！少量でも美味しく作れる、濃厚レアチーズケーキ
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クリームチーズと牛乳をボウルに入れて電子レンジで加熱したら、マシュマロを加えてさらに加熱。レモン汁を加えて混ぜたらあとは冷やすだけ♪ クリームチーズをしっかり溶かして混ぜるのが、なめらかな口当たりに仕上げるポイントです。
●ちゃんちーさんの材料4つ！レンジ1分半！お一人様用濃厚レアチーズケーキ♡
食べたいときにすぐ作れる！レンジで作る豆乳花
https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/160534
人気のアジアンスイーツ、豆乳花もレンジで簡単に作れます♪ 豆乳は1/3量だけ温めることで、温度が高くなりすぎず、冷やし固めるのも短い時間でOK！ 食べたいときにすぐに作って食べられます。
●平野信子さんのレンジで簡単♪豆乳花♪
2.バレンタインにも♪かわいくて美味しいチョコスイーツ
バレンタインはもちろん、ちょっとしたギフトにも人気のチョコスイーツ。とろけるチョコが美味しいフォンダンショコラ、大人向けの生チョコなど、美味しくておしゃれなスイーツを集めました！
とろりと流れ出すチョコが絶品。コップでフォンダンショコラ
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温かなチョコレートがとろりと流れ出すフォンダンショコラも、電子レンジで簡単！ 材料を混ぜて耐熱グラスに流し入れ、レンジで加熱したらできあがりです。粉糖やフルーツでトッピングすればおもてなしにも◎。
●きゃらきゃらさんのレンジで簡単！3分で出来る、コップ・フォンダンショコラ
焼かずに簡単！ヨーグルトでさっぱり仕上げるレアチョコケーキ
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水切りヨーグルトと板チョコで、焼かずに作るチョコケーキです。材料をレンジで加熱して混ぜたら、あとは冷蔵庫で冷やすだけ。市販のクッキーを砕いてケーキ型の底に敷いたら、見た目も食感もぜいたくな仕上がりに。
●きゃらきゃらさんのヨーグルト・レアチョコケーキ
ココット皿ひとつで完成！ホットケーキミックスで作る濃厚チョコケーキ
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材料を混ぜるところからレンジ加熱して仕上げるまで、ココット皿ひとつでOK！ あっという間に作れる、甘さ控えめの濃厚なチョコケーキです。香り付けにブランデーを使った大人向けレシピなので、お好みで調節を。
●四万十みやちゃん（宮崎香予）さんのオーブン不要！レンジで簡単！濃厚チョコレートケーキ
口の中でとろける濃厚スイーツ♪ラム酒が香るオトナの生チョコ
https://oceans-nadia.com/user/11026/recipe/113068
チョコレートと生クリームを加熱してよく混ぜ、冷蔵庫で冷やし固めます。ラム酒は粗熱が取れてから加えて、大人味に仕上げましょう。ココアパウダーをふって箱に詰めたら、バレンタインギフトにもぴったり！
●高橋ヒロ（hiro）さんの大人味の生チョコ♪板チョコ×電子レンジ
