副菜

簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余りがちな大根を大量消費!大根が止まらない絶品サラダ♪チーズのコクとツナの塩気が絶妙なバランスです! このレシピだとわが家ではあっという間になくなっちゃいます♡

材料4人分

  • 大根
    1/2本
  • レタス
    2枚
  • ツナ
    1/2缶
  • コーン
    100g
  • マヨネーズ
    大さじ1~2
  • パルミジャーノレッジャーノ
    たっぷり
  • ピーナッツ
    30粒程度

作り方

  • 1

    大根は千切りにして塩小さじ2分の1(分量外)をもみこみ5~10分置く。

    簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】の工程1
  • 2

    レタスも同様に千切りにして塩小さじ2分の1(分量外)をもみこみ5~10分置く。

    簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】の工程2
  • 3

    塩もみした大根とレタスの水気をよく絞り、コーンと砕いたピーナッツ、マヨネーズを加えて和える

    簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】の工程3
  • 4

    ツナとパルミジャーノレッジャーノも和えて、塩で味を整える

    簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】の工程4
  • 5

    もりつけてアサツキなどを散らしたら完成!

    簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】の工程5

ポイント

★大根とレタスの水気はしっかりとしぼって下さい。 ★冷蔵庫で2~3日作り置きが可能です。 ★ナッツは有塩がおすすめ!塩気のアクセントになって美味しいですよ♪ ★チーズはパルミジャーノが美味しいですが、プロセスチーズでもOK!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら