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2014.01.08
分類主菜
調理時間： 35分
ID 112567
フライパン1つで30分煮るだけ。煮てる間は基本ほったらかし^ ^
骨付き肉の旨みとカレー味がしみこんた野菜が絶品で、野菜きらいっ子もパクパク!お肉もお野菜もたっぷり食べられ、これ一品で栄養バランスも良く、ご飯が進む優秀おかずです!
| 鶏手羽元 | 6本(300g) | |
| 大根 | 小1/2本(400g) | |
| 人参 | 1本(150g) | |
| にんにく・生姜 | 各1片 | |
| サラダ油 | 小さじ2 | |
|
A
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水 | 1カップ |
|
A
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醤油 | 大さじ2 |
|
A
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みりん | 大さじ3 |
|
A
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カレー粉 | 小さじ1 |
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