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豆腐・かにかま・はんぺんで作る、ふわふわで、お肉なしでもとっても美味しいしゅうまい。 かわいいミイラくんで、ハロウィン仕様に! 豆腐の水切り不要、レンジで出来るので、とっても簡単に作れます。
玉ねぎをみじん切りにして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレン600wで1分加熱する。
1にはんぺん、木綿豆腐(水切りしなくて良い)、かにかま、A 片栗粉大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、ごま油小さじ1/2を加え、むらがなくなるまで加えてよく混ぜる。
6等分して丸め、目の位置に冷凍グリーンピースを2つずつのせる。 5㎜幅に切ったしゅうまいの皮をグリーンピースをさけて、ミイラの包帯のように貼り付ける。
しゅうまいの表面がしっかり濡れるくらいに、霧吹きで水をかけ、ふんわりラップをかけてレンジ600wで5分加熱する。
・皮が乾燥しやすいので、レンジにかける前に、霧吹きでしっかり目に水をかけてください。 ・はんぺんはあらかじめ袋の中でもんでから加えると、他の材料と混ざりやすくなります。
レシピID:381029
更新日:2019/10/08
投稿日:2019/10/08
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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