主食

アメリカン ハンバーグ サルスベリ—風

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハンバーガーの本場アメリカにはハンバーグステーキはありません。でも少し似た料理サルスベリ—・ステーキはソウルフードのひとつに上げられる人気料理です。 本来は牛のひき肉のみで作りますが、日本のハンバーガー風にパティ―を作り、さらに美味しく仕上げています。

材料4人分

  • 牛ひき肉
    400g
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/2個分
  • たまご
    1個
  • 牛乳
    1/3カップ
  • パン粉
    1/2カップ
  • ナツメグ
    小さじ1/8
  • しお・こしょう
    少々
  • ウスターソース
    小さじ1
  • ケチャップ
    大さじ2
  • 玉ねぎ(スライス)
    1/2個分
  • マッシュルーム(スライス)
    大6個分
  • 赤ワイン
    1/2カップ
  • ビーフコンソメ(固形コンソメを溶かしたものでも)
    1カップ
  • コーンスターチ(片栗粉)の水溶き
    大さじ2-3
  • オリーブオイル 
    大さじ1/2
  • バター
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ハンバーグのたね用の玉ねぎは細かくみじん切りにします。 ソース用の玉ねぎは1㎝程度にカットし、マッシュルームも厚めにカットします。

  • 1

    牛ひき肉、玉ねぎのみじん切り、たまご、パン粉、牛乳、ナツメグ、しお・こしょう、ケチャップ、ウスターソースをボウルに入れて、手で良くねばりがでるまで捏ねます。

  • 2

    1のたねを4等分し、ハンバーグの形に成型します。真ん中をくぼませておきます。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ全体にまわし、火にかけて熱くなったら2で成型したハンバーグを入れて焼きます。

  • 4

    両面がこんがりと焼けた頃、スライスした玉ねぎとマッシュルームを加えます。赤ワインを注ぎ入れ、アルコールを飛ばします。

  • 5

    ビーフコンソメを加え、蓋をして5分、強めの中火でことこと煮込みます。玉ねぎがしっとり柔らかくなっているのが目安です。

  • 6

    ソースの量が多めであれば、コーンスターチの水溶きを少量ずつ加え、とろりとしたソースに仕上げます。

  • 7

    ハンバーグを温めたお皿に盛りつけます。フライパンに残したソースに冷たいバターを入れて良く混ぜます。

  • 8

    ハンバーグの上にソースをかけて、完成です! マッシュポテトやミックスベジタブル、にんじんのグラッセなど添えてどうぞ。

    アメリカン ハンバーグ サルスベリ—風の工程8

ポイント

日本ではあいびき肉が一般的なので、牛ひき肉が無い場合は代用してください。 マッシュポテト、ミックスベジタブルなどがアメリカの定番のつけ合わせです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら