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カリカリなすの甘酢あんかけ

10
野菜のおかずの
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2017.10.11

分類主菜

調理時間: 10分

ID199819

Little Darling

What's Cookin'? アメリカでおうちごはん 

アツアツでも冷えても美味しいご飯のおかずです。甘酢だれが 食欲をそそりご飯がいっぱい食べたくなります。

ビールやお酒のおつまみにもおススメ。まるでお肉みたいな食感なのでベジタリアンの人にも喜んでいただける一品です。お弁当のおかずにもぴったり!

野菜のおかず フライパン 梅雨 野菜 サラダ油 時短 ごはん かぼちゃ ビール おかず 簡単 ズッキーニ あん なす 味醂 ごま油 ヘルシー ごま

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材料4人分
長なす 1本
片栗粉 大さじ3-4
A
めんつゆ(醤油でも) 大さじ2
A
大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
大さじ1
A
みりん 大さじ1
サラダ油 少量
白ごま 大さじ1
青ネギの小口切り 1本分
ごま油 好みで少量
作り方
Point!
なすの代わりにズッキーニやかぼちゃなどでも 美味しくできます。 油はたっぷりめが美味しい。 めんつゆを使うので甘めに仕上がります。甘いのが苦手な人は醤油で作ってください。ゴマ油を仕上げにさらに数滴加えると、香りが良くなります。お好みでどうぞ。
  1. 長なすを1.5cm幅に切り、短時間水に浸けてあくをとります。(普通のナスの場合は2個)
  2. 片栗粉をまんべんなくまぶします。(少し湿っているくらいがつけやすいです)
  3. A

    めんつゆ(醤油でも) 大さじ2、酒 大さじ1、砂糖 大さじ1、酢 大さじ1、みりん 大さじ1

    の調味料をあらかじめ小さいボウルに全部混ぜておきます。
  4. フライパンに少量のサラダ油を入れて中火にかけます。なすを入れて、焼きます。ゴマ油の味が好きな人はサラダ油とごま油を半々にして調理してください。
  5. 両面がかりっとして、うっすらと美味しそうな焦げ目がつくまでやきます。2の合わせ調味料を加え。すぐに火を止めます。
  6. 余熱ですぐにとろみがつくので、全体にあんをからませ、皿に盛りつけます。
  7. 白ごまと青ネギの小口切りをちらして完成です。
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