汁物

節分汁 

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節分の恵方巻に合うお汁を作りたくて、いつもの豚汁に大豆を加えてつくる節分汁を作りました。 ごま油で材料を炒めることで、こくと甘味が増します。サラダ油で炒めてもOKです。

材料4人分

  • 豚バラ肉
    80g
  • 大根
    50g
  • にんじん
    50g
  • ごぼう
    1/2本
  • 長ネギ
    1本
  • こんにゃく
    1/3枚
  • 大豆の水煮
    1/2カップ
  • かつおだし調味料
    少量
  • 田舎味噌
    大さじ3-4
  • ごま油
    小さじ1
  • 一味唐辛子
    少量

作り方

  • 1

    大根とにんじんは半月切りにします。 ごぼうは5mmくらいの厚さに切り水にさらします。 こんにゃくは5mm厚さの短冊切りにします。 長ネギは斜めに5mm厚さに切ります。 豚バラ肉は3㎝幅に切ります

  • 2

    鍋にごま油を入れ、豚肉を炒めます。 火が通って色が変わって来たら、水けを切ったごぼう他すべての野菜を加えて炒めます。

    節分汁 の工程2
  • 3

    全体に火がまわったら、水600㏄とかつおだし調味料調味料(かつおだし顆粒)、大豆の水煮を加えます。あくが出たらそのつどすくい、野菜が柔らかkうなるまで中火で煮ます。

    節分汁 の工程3
  • 4

    田舎味噌を溶いて混ぜ入れ、数分さらに沸騰させずに煮て、火を止めます。 碗に入れて、好みで一味唐辛子や七味唐辛子をかけていただきます。

ポイント

具材は、他に玉ねぎ、里芋を加えても美味しいです。 田舎味噌が合うと思いますが、好みのお味噌で作ってください。

作ってみた!

  • Yuuko
    Yuuko

    2023/02/03 20:46

    節分らしいお汁で とても美味しかったです✨家族からも好評でした!!
    Yuukoの作ってみた!投稿(節分汁 )

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