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味付け不要！３分以内！キュウリとレタスのゆかり和えサラダ

味付け不要！３分以内！キュウリとレタスのゆかり和えサラダ
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3分
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付け不要！忙しい時のもう１品に　切って和えるだけの簡単サラダレシピ。 おかずが足りない時のもう１品や、さっと出せるおつまみにオススメです。

材料4人分

  • A
    きゅうり
    1本
  • A
    レタス
    4枚
  • A
    ゆかり
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    きゅうりとレタスはせん切りにする。

  • 1

    A きゅうり1本、レタス4枚、ゆかり大さじ1、ごま油大さじ1を和える。

ポイント

出来立てシャキシャキも少し時間をおいたしんなりも美味しくいただけます。

レシピID：142143

更新日：2016/08/22

投稿日：2016/08/22

作ってみた！

レビュー（1件）
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/08/16 18:11

    3分レシピは最高🎵大好きなゆかり味、時間おいてゆかり味しみたのを味わいます⤴️
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(味付け不要！３分以内！キュウリとレタスのゆかり和えサラダ)

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SHIMA
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SHIMA

料理研究家 ・フードディレクター

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