副菜

さつまいものはちみつレモン【作り置き】

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アクを抜く時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質44.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもはホクホク♪ ほんのりレモンが香るやさしい味の はちみつレモン煮です。 子供さんのおやつにオススメです。

材料2人分

  • さつまいも
    小1本(230g)
  • 300cc
  • レモン
    1/3個
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつま芋は良く洗い1cm幅の輪切りにして、水にさらしアクを抜く。 レモンも良く洗い薄切りにする。

    さつまいものはちみつレモン【作り置き】 の工程1
  • 2

    鍋に水、さつまいもを入れ中火にかけ沸騰して5分煮て、 A 醤油小さじ1、はちみつ大さじ2、みりん大さじ1を加えさらに5分煮て、レモンを加えひと煮立ちさせる。

    さつまいものはちみつレモン【作り置き】 の工程2
  • 3

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で4日

    さつまいものはちみつレモン【作り置き】 の工程3

ポイント

・さつま芋は大きいようでしたら、食べやすい大きさに切って下さい。 ・さつま芋がやわらかくなってから、調味料を加えて下さい。(竹串などをさして確認します)

作ってみた!

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