副菜

ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】

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10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱり春雨サラダも、すりごまをたっぷり加えるだけで濃厚コク旨。 シャキシャキのきゅうりとも相性抜群。

材料4人分

  • 春雨
    30g
  • きゅうり
    1本
  • ひとつまみ
  • ロースハム
    3枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    すりごま(白)
    大さじ2
  • A
    砂糖・米酢
    各小さじ1
  • A
    こしょう
    少量

作り方

  • 1

    春雨はやわらかくなるまてゆで、 ザルに上げ流水でサッと洗い、水気をきり冷ます。

    ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】の工程1
  • 2

    きゅうりは千切りにし塩をふりしんなりしたら水気を絞る。 ロースハムは千切りにする。

    ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】の工程2
  • 3

    ボウルにA マヨネーズ大さじ3、すりごま(白)大さじ2、砂糖・米酢各小さじ1、こしょう少量を入れ混ぜ合わせ、 ①②を加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

    ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】の工程3
  • 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日

ポイント

・春雨はゆでて流水でサッと洗う事で早く冷め、春雨が固まる事を抑えますので、混ぜやすくなります。

作ってみた!

  • 257378
    257378

    2026/07/03 19:59

    作るのは何度目でしょうか。 ごまが効いておいしいので、白菜やコールスローサラダの時にも(味を見ながら目分量だったり、気分で醤油をちょい足しすることもありますが)調味料の組み合わせを参考にさせてもらってます。
    257378の作ってみた!投稿(ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】)
  • とまっちょ嫁
    とまっちょ嫁

    2024/11/15 14:43

    また作りました😃✌️春雨がはいったサラダも好きなひとつなので( *´艸`)🤭カニカマ入れました☺️お弁当🍱に夜ご飯の副菜で食べました😁
    とまっちょ嫁の作ってみた!投稿(ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】)
  • 1151492
    1151492

    2024/08/17 17:53

    初めて作ってみました!とても美味しかったです! 水っぽくならならいように食べる直前に 調味料を混ぜたけど、作り置きもできるなら 次回はやってみたいです。
    1151492の作ってみた!投稿(ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】)
  • みか1062005
    みか1062005

    2024/03/17 20:21

    作り置き用です…明日の夜、食べます
    みか1062005の作ってみた!投稿(ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】)
  • とまっちょ嫁
    とまっちょ嫁

    2024/02/19 14:06

    何度も作ってます。 タッパに入れた状態でカシャ 練りごまがちょうどあったので 練りごまで作ってみました。 豆を追加して。 胡麻味が好きなので どっちも美味しかったのですが すり胡麻の方がもっと美味しいかな ( *´艸`)
    とまっちょ嫁の作ってみた!投稿(ごまマヨ春雨サラダ【作り置き】)

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