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ゴロゴロ肉味噌団子があれば、なすとピーマンをサッと炒めて、 後は調味料を加えて全体に絡めるだけ。 時短にもつながり、主菜おかずやお弁当おかずがあっという間に出来上がります。 合わせる副菜は、肉じゃがやかぼちゃの煮物などがオススメです。
なすはヘタを取り、2㎝の角切りにする。塩水(分量外)に5分さらしてアクを抜き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 ピーマンは種を取り、2㎝の角切りにする。 A 醤油・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、なすの皮目を下にして入れる。なすに焼き色がついたら、ピーマンを加えサッと炒める。
②にゴロゴロ肉味噌団子(レシピID 376450) とA 醤油・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を加え、フライパンをゆすりながら全体に絡める。
器に盛り付け、いりごまをふる。
・なすは塩水にさらす事でアクが早く抜け、色止め防止にもなります。 ・なすの水気をキッチンペーパーで拭き取ると油はねがなくなります。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
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なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
レシピID:376471
更新日:2019/06/06
投稿日:2019/06/06
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鈴木美鈴
料理研究家
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