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切り干し大根とツナのおかかサラダ【作り置き】

10

2019.09.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID379866

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

かつお節とツナの旨味が、シャキシャキの切り干し大根と合わさりやみつきになる美味しさ♪
食物繊維が豊富なので、カラダに嬉しいおかずです。

サラダ 乾物 もう一品のおかず・小鉢 ヘルシー かつお節 切り干し大根 節約 野菜のおかず シニア 簡単レシピ きゅうり ツナ お弁当 サラダ 缶詰 子供 簡単 副菜 おつまみ 作り置き

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材料4人分
切り干し大根 30g
きゅうり 1本
ひとつまみ
ツナ缶 1缶(80g)
A
マヨネーズ 大さじ3
A
かつお節 1パック(3g)
作り方
Point!
・切り干し大根がやわらかめがお好みの方は、戻し時間を10分にしてみて下さい。 ・戻し汁は旨味がたっぷり詰まっているので、煮物やお味噌汁などに使ってみて下さい。 (戻し汁は冷蔵保存で約2日ほどもちます)
  1. 切り干し大根は、たっぷりの水に5分ひたし水気を絞る。きゅうりは細切りにして塩をふり、
    しんなりしたら水気を絞る。
  2. ①にA

    マヨネーズ 大さじ3、かつお節 1パック(3g)

    とツナ缶を加え良く混ぜ合わせる。
  3. ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
24 351

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コメント・感想 Comment
鈴木美鈴 さん
2019.10.09 11:35

aさんこんにちは(*^^*) お返事遅くなって申し訳ありません。 お試し頂き、とっても嬉しいお言葉までありがとうございます🍀

___ a さん
2019.10.06 10:37

噛みごたえもあり、簡単で、美味しくてハマりそうです😊

直ちゃん さん
2019.10.02 10:29

切り干し大根のサラダは初めて作りましたが、とても美味しく気に入りました。戻し汁は煮物に使い、重宝しました。 #Nadiaアンバサダー

鈴木美鈴
鈴木美鈴 さん
2019.10.09 11:21:34

直ちゃんさん、こんにちは(*^^*) お返事遅くなって申し訳ありません。 お試し頂き、本当にありがとうございます🍀 戻し汁も活用されたようで、嬉しいです🥳

ろうずまりぃ さん
2019.09.11 18:22

切り干し大根の新しい食べ方をしました。かつおの風味が切り干し大根とよく合っていて美味しかったです。常備菜にするつもりでしたが、ツレっと食べてしまいました。

鈴木美鈴
鈴木美鈴 さん
2019.10.09 11:10:17

ろうずまりぃさん、こんにちは(*^^*) お返事遅くなって申し訳ありません。 良さを感じて頂き、本当に嬉しいです♪ お試し頂き、嬉しいお言葉までありがとうございます🍀

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