副菜

春キャベツとかにかまのコールスローサラダ【作り置き】

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘い春キャベツに粒マスタードがアクセントとなり、 カニかまの旨味も感じられキャベツがもりもり頂けます。 春キャベツの大量消費にもオススメです。

材料6人分

  • 春キャベツ
    1/4玉(約250g)
  • きゅうり
    1本
  • カニかま
    80g
  • 小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5〜6
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    こしょう
    少量

作り方

  • 1

    春キャベツときゅうりは細切りにして、 塩をふり手で揉み込みしんなりするまで置き水気を絞る。

    春キャベツとかにかまのコールスローサラダ【作り置き】の工程1
  • 2

    ①にカニかまとA マヨネーズ大さじ5〜6、粒マスタード小さじ2、こしょう少量を入れ、良く混ぜ合わせる。

    春キャベツとかにかまのコールスローサラダ【作り置き】の工程2
  • 3

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

    春キャベツとかにかまのコールスローサラダ【作り置き】の工程3

ポイント

・野菜の水気はしっかり絞って下さいね。 ・野菜に塩をふったら、両手で揉み込み上下を返しながらを10回ほど繰り返すと早くしんなりします。

作ってみた!

質問

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