主菜

豚こま切れ肉と新じゃがの甘辛炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがはもっちり、豚こま切れ肉はこんがり香ばしくて さっぱりした甘辛だれが良く絡み、ご飯がもりもり進みますよ。

材料2人分

  • 新じゃが
    中2個(約180g)
  • 豚こま切れ肉
    180g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    大さじ1
  • B
    酒・みりん・水
    各大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    新じゃがは皮付きのまま良く洗って、 食べやすい大きさに切り耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ600w3分レンジで加熱する

  • 2

    B 酒・みりん・水各大さじ1、醤油大さじ2、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。 豚こま切れ肉はバットに入れA 塩ひとつまみ、酒大さじ1を揉み込み、 片栗粉を加えてまんべんなくまぶす。

  • 3

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 ①を入れて焼き色がつくまで焼く。

  • 4

    新じゃがをフライパンの隅に寄せ、 豚こま切れ肉を入れて焼き色がつくまで焼き裏返して1分焼く。

  • 5

    B 酒・みりん・水各大さじ1、醤油大さじ2、砂糖小さじ1/2を加え、フライパンを回しながら全体にタレを絡める。

ポイント

・新じゃがはレンジ加熱後、竹串などを刺してやわらかくなっているか確認をして下さいね。 ・新じゃがは焼き色がつくまでじっくり焼くと香ばしくなります。

作ってみた!

  • いくえ
    いくえ

    2025/10/04 15:07

    今回は鶏もも肉で作ってみましたが、美味しくできました!
    いくえの作ってみた!投稿(豚こま切れ肉と新じゃがの甘辛炒め)
  • いくえ
    いくえ

    2023/05/14 02:06

    こちら、作るの2回目なのですが、今回も美味しくできました! 皮ごとチンしてから焼いたじゃがいもは、ハンバーグの付け合わせにも合うので色々アレンジさせていただいています。 ごはんの進む、すごく美味しいおかずです。 ごちそうさまでした🥰
    いくえの作ってみた!投稿(豚こま切れ肉と新じゃがの甘辛炒め)

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