こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

豚こま切れ肉と新じゃがの甘辛炒め
- 2022年4月2日 21:05
- 主菜
- 15分
じゃがいも時短・簡単ご飯が進む豚肉豚こま肉新じゃがいも和風甘辛炒め電子レンジフライパン

新じゃがはもっちり、豚こま切れ肉はこんがり香ばしくてさっぱりした甘辛だれが良く絡み、ご飯がもりもり進みますよ。

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生わかめと竹輪の塩だれ卵炒め
- 2022年4月1日 20:24
- 主菜
- 10分
ボリューム節約塩だれ卵ちくわ生わかめフライパン卵炒め

コリコリわかめの食感に、ふんわり卵とこんがり焼けた竹輪が、絶妙な塩だれと合わさりヘルシーですがボリュームのある味わいです。

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春キャベツとカニカマののり塩サラダ【作り置き】
- 2022年3月31日 20:22
- 副菜
- 10分
作り置き春野菜カニカマキャベツ春キャベツサラダ

シャキシャキの春キャベツに、カニカマの旨味と海苔の香ばしさが絶妙！薄味にしていますのでお子さんも食べやすいサラダです。

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豚こまだんごのトマトソース煮込み
- 2022年3月29日 21:13
- 主菜
- 15分
玉ねぎ新玉ねぎ洋風肉団子豚肉豚こま肉フライパントマト煮

豚こま切れ肉はふんわりやわらかく、酸味を抑えたトマトソースは、短時間しか煮込んでいないのに味わい深い仕上がりに。

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やみつき！新玉ねぎと海苔の中華風サラダ【作り置き】
- 2022年3月25日 20:23
- 副菜
- 15分
サラダ春野菜作り置き玉ねぎ中華海苔新玉ねぎ

新玉ねぎは口当たりがやわらかくて、フルーティーな甘さ！海苔が香ばしくて新玉ねぎがより美味しくいただけますよ。

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ひじきの炊き込みご飯【冷凍作り置き】
- 2022年3月23日 20:34
- 主食
- 15分
和風作り置き冷凍保存ひじき炊き込みご飯

ひじきの香りと旨味が強い、炊き込みご飯は栄養満点！冷凍も可能なので、ストックしておくと何かと重宝しますよ。そしてパサつきがちな炊き込みご飯は少量のサラダ油を加えて炊くと、コクが出てしっとりとした仕...

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スナップエンドウの美味しいゆで方
- 2022年3月20日 8:42
- 副菜
- 5分
基本・定番春野菜料理のコツ茹で方スナップえんどう

スナップエンドウは、丁寧に下処理をしてゆでると段違いのおいしさ！！ぜひこちらのレシピでお試しいただけると嬉しいです。

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生ひじきのおいしい煮物【冷凍作り置き】
- 2022年3月17日 15:39
- 副菜
- 15分
煮もの煮もの小鉢和風大豆大豆作り置き冷凍保存ひじきフライパン

春にしか味わえない生ひじきはポイントを抑えると、少量の調味料でも美味しく仕上ります。旬のものをいただき心も身体も元気に！！冷凍保存も可能なので、冷凍庫へストックしておくといざ！という時とても重宝し...

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新玉ねぎのとろーりチーズステーキ
- 2022年3月16日 20:21
- 副菜
- 10分
おつまみチーズ春野菜ソテー玉ねぎ新玉ねぎフライパン

チーズはとろーり溶けて甘くてとろとろの新玉ねぎと相性抜群！レシピは2人分ですが、1人で完食する美味しさ。お酒のおつまみやお子さんのおやつにいかがでしょうか？

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お弁当のおかずに！ミニハンバーグ&パスタ【冷凍作り置き】
- 2022年3月15日 8:26
- 主菜
- 30分
ひき肉合いびき肉スパゲッティスパゲッティお弁当作り置き冷凍保存洋風ハンバーグハンバーグフライパン

冷めてもふんわりやわらかく美味しいハンバーグは、お弁当のおかずにぴったり！パスタと同時に作れるので時短にも繋がり、冷凍保存が可能なのでストックしておくと、レンジで温めるだけなので、朝の忙しい時間が...

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