主食

寒い日に嬉しい♪鍋ひとつで作る豚汁うどん

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物91.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚汁をたっぷり食べたい時にぴったりのメニューです!野菜がうどんとからんで美味しいですよ♪食べ終わる頃には身体がぽかぽかです! これ一杯で栄養バランスが整うので、疲れた日に重宝するレシピです(*^^*)

材料2人分

  • 豚バラ肉
    150g
  • 大根
    5cm分
  • にんじん
    1/4本(小さいものだったら1/2本使用してください。)
  • ごぼう
    1/3本
  • 油揚げ
    1枚
  • こんにゃく
    1/2枚
  • ごま油
    小さじ1
  • 和風だし
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • うどん
    2玉
  • ねぎ
    3本分

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉→1cm幅 大根・にんじん→短冊切り ごぼう→縦半分に切って斜め切り 油揚げ→2cm幅の薄切り こんにゃく→細切りにして下茹で ねぎ→小口切り

  • 1

    鍋にごま油・ごぼうを入れて、ごぼうがカリッとなるまで炒める。豚バラ肉・大根・にんじん・こんにゃく・和風だしを加えてさらに炒める。

  • 2

    1に水500ml(分量外)を入れて煮たたせ、中火で5分ほど煮込む。味噌・みりんを入れて溶き、うどんを加えて1〜2分煮る。ねぎを加えてできあがり♪

ポイント

・今回はうどんにからむように、野菜を切っています!いちょう切りがお好みの方はいちょう切りでも大丈夫です♪ ・うどんは1分でゆであがる冷凍うどんを使用しています。使用するうどんによって加熱時間が異なるので、表示を見て、加熱時間を調節してくださいね(^^)

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2024/02/06 14:31

    前日に作った豚汁に冷凍うどんいれてみりん追加しただけで美味しく出来ました☺️レシピありがとうございます✨
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(寒い日に嬉しい♪鍋ひとつで作る豚汁うどん)

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