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【282kcal】コーンバター肉じゃが

30

2014.07.01

分類副菜

調理時間: 30分

ID117352

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

みんな大好きコーンバター味になっております

じゃがいも とうもろこし 子供 豚肉薄切り 豚肉 肉じゃが 時短

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材料((2~3人分)1人分=約282kcal)
豚こま切れ肉 200g
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1個
いんげん 5~6本
コーン 大さじ大盛り2
サラダ油 小さじ2
A
小さじ1/2~2/3
A
大さじ2
A
1.5~2カップ
バター 10g
ブラックペッパー たっぷり
作り方
Point!
ブラックペッパーをたっぷりふって!
  1. じゃがいもは皮をむいて乱切り。玉ねぎはくし切りにする。いんげんは筋を取り3等分する。
  2. 鍋にサラダ油を熱し、豚肉、じゃがいも、玉ねぎを炒める。
  3. Aを加え10~15分ほど煮る。
    いんげんとコーンを加え更に5分ほど煮、
    バターをのせブラックペッパーをたっぷりふる。
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