副菜

焼きトマトのニンニクとハーブの前菜

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトをオーブンで焼くので濃厚な味になり美味しくなります。 パン粉に味をつけているのでワインにぴったり。

材料6人分

  • トマト
    4~5個
  • パセリ
    大さじ1
  • ディル
    小さじ1
  • ニンニク
    2片
  • A
    パン粉
    1/2カップ
  • A
    EXVオリーブオイル
    大さじ1
  • A
    天然塩
    小さじ1~2
  • A
    コンソメ顆粒
    少々
  • A
    粗挽き黒コショウ
    少々
  • ディル (飾り用)
    適宜

作り方

  • 下準備
    オーブンは180度に予熱を入れておく。

  • 1

    パセリ、ディル、ニンニクはそれぞれみじん切りにてボウルに入れ、A パン粉1/2カップ、EXVオリーブオイル大さじ1、天然塩小さじ1~2、コンソメ顆粒少々、粗挽き黒コショウ少々を加えて混ぜる。

  • 2

    トマトを1.5cm幅の輪切りにして、クッキングシートを敷いた天板に並べ、(1)を大さじ1ずつのせる。

  • 3

    180度のオーブンで15~20分焼き色がつくまで焼く。

  • 4

    器に盛り付けて、ディル (飾り用)を飾る。

ポイント

パン粉にハーブとニンニク、それに味を加えただ焼くだけです。 簡単なのでお試し下さい。

作ってみた!

質問

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