副菜
梅味さっぱり！夏のちくわきゅうり
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質0.4g
- たんぱく質6.2g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単ですが、うちの主人は好みの一品です。 今回は、ちくわの内側に梅肉をのせて、夏らしいさっぱり感を出してみました。
作り方
下準備
ちくわに包丁で切り込みを入れ、中に梅肉を一筋入れ、スプーンなどで全体に塗る。
- 1
ちくわの大きさに合わせてきゅうりを切る。(太さはちくわの穴に入るくらいにする)
- 2
ちくわの穴にきゅうりを入れる。
- 3
一口サイズに切る。
