茄子とベーコンにえのきと豆苗を足してボリュームアップ。 味付けに悩んだときは、”焼肉のたれ”を使うことでごはんも進む濃厚な味付けになります。 父が自分で作ると「何を作ってもいつも同じ味つけになり飽きてしまう」といった一言をきっかけに作ってみました。 野菜はえのきだけや豆苗に限らず、冷蔵庫にある野菜を足してアレンジ豊富です。お豆腐を加えて炒めてもおいしいですょ。
今回使用した焼肉のたれは、フルーティな甘めのものなので、全体が甘い味付けとなっています。 普段お使いのもので構いません。家族の好みの味に合わせて量を調整してください。
茄子は縦に4等分し、乱切りにする。 ベーコンは1cm幅ほどで細長く切る。 えのきだけは石突を取り除き2等分にする。 豆苗は5cm幅ほどで切る。
フライパンに油を入れて中火にかけ、ベーコンを炒める。
ベーコンがふっくらしてきたら茄子を加え、全面に焼き色がつくくらいをめどにじっくりと炒める。
【補足】 茄子を炒める際、油が足らないようであれば適宜足してください。 ベーコンの油が跳ねる場合があります。火傷に注意しましょう。
茄子が透明になって好みの焼き色になったら、えのきだけと豆苗を加えて混ぜ合わせながら炒める。
えのきだけと豆苗がしんなりして油が回ったら、焼肉のたれを加えて味付けをする。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。