レシピサイトNadia
    副菜

    【きゅうりとトマトのツナうま和え】すぐできる、やみつき副菜♪

    【きゅうりとトマトのツナうま和え】すぐできる、やみつき副菜♪
    写真を見る(1)件

    • 投稿日2024/09/09

    • 更新日2024/09/09

    • 調理時間3分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1日

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    火を使わず、手早くできる、きゅうりとトマトのヘルシーおつまみ。 ツナを使うことで、シンプル簡単な味付けでも、旨味が引き立ちます♪ 思い立ったら3分ほどでできる手軽さがうれしい！ すぐ飲みたい時にも、ぜひ♪

    材料2人分

    • ツナ缶
      1個（70g）
    • きゅうり
      1本
    • トマト
      1個
    • ミョウガ
      1本
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      白ごま
      小さじ1
    • A
      塩
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・ミョウガは、大葉に代えても、よく合います。

    • 準

      ・トマトを、ひと口大に切る。 ・ミョウガを、小口切りにする。

    • 1

      きゅうりは、瓶などで軽く叩いてから、乱切りにする。

      【きゅうりとトマトのツナうま和え】すぐできる、やみつき副菜♪の工程1
    • 2

      ツナ缶の油を軽く切り、ボウルに入れる。1と、トマトとミョウガも入れ、A ごま油小さじ2、白ごま小さじ1、塩適量を加えて混ぜ合わせる。

      【きゅうりとトマトのツナうま和え】すぐできる、やみつき副菜♪の工程2
    レシピID

    489521

    質問

    作ってみた!

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「トマト」の基礎

    「きゅうり」の基礎

    ゆうき
    • Artist

    ゆうき

    料理インスタグラマー・レシピブロガー

    家での晩酌を楽しむ、一児の母です。 飲ん兵衛心をくすぐるレシピを発信しています。 ✏︎Instagram : yuukitohikari 　フォロワー 15.2万人(2024.07) ✏︎Amebaブログ : ゆうき酒場 　フォロワー 9.6万人(2024.07) 晩酌が日課の私は、 おつまみを作ってゆっくりお酒を飲む時間が 至福です♪ そのなかで、たくさんのレシピが生まれ、 Instagramやブログで発信していますが、 作ってくれた方からの 「おいしいかった!」「家族が喜んでくれた!」 などの、嬉しいお声が活力になっています。 家族の笑顔は、母にとって幸せそのもの♪ たくさんのおいしい笑顔がありますように。 おいしくて幸せな気持ちになる。 そんなレシピをお裾分け♪

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History