印刷する
埋め込む
メールで送る
火を使わず、手早くできる、きゅうりとトマトのヘルシーおつまみ。 ツナを使うことで、シンプル簡単な味付けでも、旨味が引き立ちます♪ 思い立ったら3分ほどでできる手軽さがうれしい! すぐ飲みたい時にも、ぜひ♪
下準備・トマトを、ひと口大に切る。 ・ミョウガを、小口切りにする。
きゅうりは、瓶などで軽く叩いてから、乱切りにする。
ツナ缶の油を軽く切り、ボウルに入れる。1と、トマトとミョウガも入れ、A ごま油小さじ2、白ごま小さじ1、塩適量を加えて混ぜ合わせる。
・ミョウガは、大葉に代えても、よく合います。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
レシピID:489521
更新日:2024/09/09
投稿日:2024/09/09
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
ゆうき
料理インスタグラマー・レシピブロガー
いま見ているレシピで
夕飯が決まる!
\ 人気レシピからご提案! /
おすすめ企画のご紹介♪
塩もみ不要♡1分簡単副菜『胡瓜のおかかツナ和え』ペロリ一本!
簡単おいしい♩きゅうりのうまツナ和え
『切り干し大根の塩昆布ツナ和え』栄養満点!絶品♡3分簡単副菜
切って和えるだけ♩トマトときゅうりのごまツナ和え
2026/07/30
「ゴーヤのサラダ」30選|苦くない!生でも美味しい♪
2026/07/15
「絶品サラダレシピ」20選|モリモリいける♪簡単で美味しい作り方
2025/09/29
「きのこサラダ」30選|ヘルシー&うま味たっぷり
2025/05/27
「スナップえんどうのサラダ」30選|食卓の彩りにも