主菜

【基本】豚のしょうが焼き(動画あり)

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

基本の豚のしょうが焼きです。 豚肉もしっとり、冷めてもおいしいおかずの定番。 お弁当にもオススメです。 《クッキングアスロン》 https://www.youtube.com/channel/UCJYkncbjfGEuao0nRa0zW9w?disable_polymer=true

材料2人分

  • 豚切り落とし肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • ごま油
    大さじ1
  • 薄力粉
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    しょうが(すりおろし)
    小さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎの1/4個分をすりおろし、A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、しょうが(すりおろし)小さじ2と混ぜ合わせる。残りは繊維を切るように5mm幅にカットする。

    【基本】豚のしょうが焼き(動画あり)の工程1
  • 2

    豚肉全体に塩こしょうをふり、薄力粉をまぶし、余分な粉をはたき落とす。

    【基本】豚のしょうが焼き(動画あり)の工程2
  • 3

    温めたフライパンにごま油をしき、豚肉を入れる。ほぐしながら中火前後で肉全体に火が通るまで加熱し、別皿に移す。

    【基本】豚のしょうが焼き(動画あり)の工程3
  • 4

    玉ねぎを加え、3分ほどしんなりするまで炒める。豚肉を戻し入れ、全体を混ぜ合わせたらAを加える。手早く煮からめたら、付け添え野菜(分量外:適量)と一緒に器に盛り付ける。

    【基本】豚のしょうが焼き(動画あり)の工程4

ポイント

《POINT》 ・玉ねぎのすりおろしを使えば砂糖を使わなくても自然に甘さと香りが出やすくなります。

作ってみた!

  • 623091
    623091

    2022/07/21 19:35

    今まで作ってきた豚の生姜焼きレシピで 一番美味しいレシピです! もう何回作ってるだろ〜 今日の夕飯もコレです!

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