緑川鮎香のレシピ一覧 (211件)

緑川鮎香

たこの「ぷりっ」ときゅうりの「カリっ」とにアボカドの「まったり」の３つのハーモニーがたまりません♪キムチの素で楽々調理！５分で出来ちゃう簡単おつまみです。

緑川鮎香

アジなどの青魚で作るなめろうを、「はんぺん」と「アボカド」でお手軽に。淡白なはんぺんにアボカドのまったり感が加わることで食べ応えアップします♪　丼にせず、そのままおつまみとしても美味しくいただけます(写真2.3)。

緑川鮎香

アボカドとビタミンＣが豊富な柑橘類をミックスした黄色のスムージー。酸味が効いて喉越しスッキリ！美肌や疲労回復におすすめです。

緑川鮎香

アボカドとトマトジュースを合わせたお手軽スムージー♪トマトジュースには生のトマトの約３倍の「リコピン」が含まれます。ほんのり甘いのでおやつにおすすめです。

緑川鮎香

アボカドと緑の野菜・果物をミックス。抗酸化ビタミンのACEがたっぷり入った、体内のサビ取りスムージーです♪

緑川鮎香

パンのかわりにアボカドでとろみをつけたガスパチョ。抗酸化作用のある栄養素たっぷりの食材を合わせました。紫外線が多く、じめじめしたこの季節におすすめの冷製スープです♪

緑川鮎香

アボカドをハート型に盛り付けた、お洒落オープンサンド。「アボカドハート」と「ディップ」、一度で2種類のトッピングが楽しめます。具材はお好みのものでどうぞ♪

緑川鮎香

イングリッシュマフィンに、アボカドをバラの花に見立てた「アボカドローズ」をトッピング！トマトとモッツアレラチーズを合わせてカプレーゼ風に♪

緑川鮎香

南国フルーツの相性はバッチリ！トッピングはココナッツとミントを添えて♪夏におすすめのフローズンヨーグルトです。

緑川鮎香

皮ごとレモンを使って粒つぶ食感！後味にほんおり香るパクチーの風味がヤミツキに♪アボカドと豆乳だけでコクまろ。抗酸化ビタミンたっぷりの美肌アイスです♡