副菜

麺つゆで簡単「大根の焼き浸し」

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根をだし汁で煮て柔らかくして油多めで焼いて素麺つゆで さっと煮ました。

材料2人分

  • 大根
    12㎝分
  • だし汁(大根煮汁用)
    適量
  • 削り節
    6g
  • 刻み葱
    適量
  • 素麺つゆ(ストレートタイプ)
    150cc

作り方

  • 下準備
    大根は4㎝厚さに切りできれば面取りをしておきます

    麺つゆで簡単「大根の焼き浸し」の下準備
  • 1

    深めの鍋に大根を入れてかぶるくらいのだし汁(大根煮汁用)を入れて中火で煮てひと煮立ちしたら落し蓋をし弱火にします

    麺つゆで簡単「大根の焼き浸し」の工程1
  • 2

    大根に串が通る程度になったら別皿に取りキッチンペーパーなどで水分を取ります

    麺つゆで簡単「大根の焼き浸し」の工程2
  • 3

    小さめのフライパンに少し多めのサラダ油を入れて大根を 中火で焼き色がつくまで焼きます

    麺つゆで簡単「大根の焼き浸し」の工程3
  • 4

    鍋に素麺つゆ(ストレートタイプ)に入れてひと煮立ちさせ 焼いた大根を加え少し煮たら器に盛って刻み葱と 削り節をかけて出来上がりです

    麺つゆで簡単「大根の焼き浸し」の工程4

ポイント

素麺つゆは普通の麺つゆに比べて甘さ控えめなので 煮物なんかに使いやすいんですよ 素麺つゆ+麺つゆで作るのもアリですよ。

作ってみた!

質問

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