副菜

ナスの焼きびたし

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  • エネルギー173kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アツアツでも、作り置きをして冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます!

材料3人分

  • ナス
    2本
  • 新しょうが
    1片
  • ごま油
    大さじ3
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    80cc
  • A
    50cc
  • A
    みりん
    大さじ2
  • 大根(すりおろし)
    5cm分
  • 大葉
    5枚

作り方

  • 下準備
    大葉は、千切りにする。

  • 1

    ナスは、ヘタを取り、縦半分に切り、乱切りにし、水にさらし、ザルにあげる。 新しょうがは、千切りにする。

    ナスの焼きびたしの工程1
  • 2

    フライパンに、ごま油を敷き、ナスを中火で、2分程炒め、新しょうが、A めんつゆ(2倍濃縮)80cc、水50cc、みりん大さじ2を入れ、中火で2分焼きびたしにする。

    ナスの焼きびたしの工程2
  • 3

    ②に大根(すりおろし)を加え、ひと煮立ちしたら器に盛り付け、大葉を飾る。

    ナスの焼きびたしの工程3

ポイント

大根おろしの水分によって、味が薄くなる場合があります。 その場合は、めんつゆを少し足してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら