レシピサイトNadia
    主菜

    巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻き

    • 投稿日2022/07/15

    • 更新日2022/07/15

    • 調理時間20

    今更と思うなかれ!肉巻きは"巻き方ひとつで味が変わる"奥深い料理。コツを押さえれば手間は増えずに味は良くなります。

    材料3人分

    • ナス
      3本
    • 大葉
      12枚
    • 豚バラ肉
      12枚
    • ひとつまみ
    • サラダ油
      大さじ1〜
    • 砂糖
      大さじ1
    • 料理酒
      大さじ3
    • みりん
      大さじ3
    • 醤油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ①ナスの下処理 ②肉の巻き方 ③焼き方

    • 1

      「ナス」 選び方については動画で。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程1
    • 2

      「縦半分に切る」 まずは言わずもがな。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程2
    • 3

      隠し包丁を入れる」コツ① こうすることで、皮の食感が弱まってトロトロに。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程3
    • 4

      「再び縦半分に切る」コツ① 先に隠し包丁を入れることで時短になります。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程4
    • 5

      「目指すべき状態」コツ① 写真を拡大して見てみてください。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程5
    • 6

      「豚バラ肉」コツ② こんな感じで右に脂身がくるように斜めに置いて。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程6
    • 7

      「大葉」 ナスと言ったら大葉ってぐらい相性いいですからね。実の方にくっつけて。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程7
    • 8

      「端に置いて」コツ② ナスの根本をこんな感じで置いて。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程8
    • 9

      「根元に蓋をする」コツ② こうやって蓋をすることで焼いた時に根元が出てこなくなります。 写真だと分かりづらいので動画で。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程9
    • 10

      「巻き付ける」コツ② ちょっとキツめに巻くのがコツです。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程10
    • 11

      「目指すべき状態」コツ② 何の変哲もなく見えるんですが、脂身を隠すように巻くことでジューシーさが出ます。詳しくは動画で。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程11
    • 12

      「巻いた時と同じ向きに置く」 転がす時に、やりやすい"奥に転がす"で剥がれにくい向きです。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程12
    • 13

      「塩」 下味を入れることで味が引き締まります。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程13
    • 14

      「サラダ油」コツ③ ナスは立体的な形しているので油を使った方が焼き色をつけるのがうまくいきやすいです。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程14
    • 15

      「焼く」コツ③ 強火で触らずに焼いて焼き色をつける→転がすを繰り返して2〜3面焼き色をつけます。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程15
    • 16

      「目指すべき状態」コツ③ こんな感じでこんがり焼けたらOK

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程16
    • 17

      「脂を拭き取る」コツ③ これをやらないとタレの味がボヤけるのと味が入りにくくなります。脂に味はつかないので。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程17
    • 18

      「目指すべき状態」コツ③ しっかり焼き色をつけてください。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程18
    • 19

      「砂糖」 ケチらず。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程19
    • 20

      「料理酒」コツ③ アルコール系を先に。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程20
    • 21

      「みりん」コツ③ これもアルコール系なので先に。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程21
    • 22

      「醤油」コツ③ 少しでも香りが残るように最後に。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程22
    • 23

      煮絡める」コツ③ コロコロやりながらタレを絡めます。この時も必ず手前に転がして。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程23
    • 24

      「目指すべき状態」 こんな感じで多少照りが出るぐらいになったらOK

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程24
    • 25

      「完成」 隠し包丁、大葉、巻き方、焼き方を押さえれば、1ランク上の仕上がりです。

      巻き方ひとつでプロの味!ナスの肉巻きの工程25
    レシピID

    440576

    質問

    作ってみた!

    「肉巻き」の基本レシピ・作り方

    「肉巻き」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「大葉」の基礎

    「豚肉」の基礎

    「なす」の基礎

    こじまぽん助
    • Artist

    こじまぽん助

    分子調理学研究家・ビデオグラファー

    料理の「それが知りたかった!」をあなたに。材料が同じでも、テクニックがなくても「作り方ひとつで」確実においしく作れるレシピをご紹介。 料理の「全ての工程には、おいしくなるための理由が必ず存在」しています。動画では、それを誰にでもわかるように解説しています。 普段は裏方として、映像制作/マーケティングを中心に事業展開しています。 主たる業界として、 ①食品/調味料/飲料メーカー  ・WEB CM 制作  ・レシピ開発  ・パッケージ写真  ・料理動画 ②建築/美容/SaaS/金融/自動車/アパレル/その他色々  ・WEB CM 制作  ・街頭広告 制作 (渋谷スクランブル交差点等)  ・交通広告 制作 (山手線/タクシー等)  ・TV CM 制作  ・短編ドラマ制作  ・SNS 運用支援  ・ナレーター/声優 (年に数回だけ) 等を上流から下流まで担当。 年間200〜300本程度の動画を制作しています。 <映像関連 所属/会員>  ・だから、LUMIX。運営委員会 (2023/1〜)  ・LUMIX 公認クリエイター (2023/3〜)  ・LUMIX 公式パナチューバー (2020/9〜)  ・LUMIX プロフェッショナルサービス (2019〜)  ・SIGMA プロフェッショナルサービス (2023/2〜)

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History