主食

下味が決め手!春キャベツのたらこカルボナーラ

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物93.5g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

昆布茶で茹でたスパゲッティーが味のポイントです。春キャベツの甘味をピンクが可愛い、たらこカルボナーラ風ソースでいただきます。

材料1人分(ソースは少し多めになっていますので、パスタの量を控えれば2人分)

  • スパゲッティーニ
    80g
  • 牛乳
    150ml
  • 生クリーム(乳脂肪分38%)
    50ml
  • たらこ
    1腹
  • バター
    15g
  • 卵黄
  • 醤油
    小1/2
  • 春キャベツ(普通のキャベツでも可)
    1~2枚
  • 1・5ℓ
  • 昆布茶
    大1.5

作り方

  • 下準備
    湯に昆布茶を溶かし、スパゲッティーニを表記通り茹でる

    下味が決め手!春キャベツのたらこカルボナーラの下準備
  • 1

    たらこは皮を除いておく(トッピング分を少し別に取っておく)

  • 2

    フライパンにバターを熱し、牛乳と生クリームを入れ火にかける

  • 3

    沸騰寸前でたらこ、醤油、パスタのゆで汁(大2)ほど加える

    下味が決め手!春キャベツのたらこカルボナーラの工程3
  • 4

    パスタゆであがり3分前にざく切りに切った春キャベツを加え 一緒に茹でる。 茹で上がったら卵黄を加え、③と和える

    下味が決め手!春キャベツのたらこカルボナーラの工程4
  • 5

    トッピング用に取っておいたたらこはパスタのゆで汁(大1)でのばし、パスタにトッピングする

ポイント

昆布茶でゆでることで、しっかりとパスタに味がつきます。 卵黄を加えたら余熱で火を通します

作ってみた!

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