主菜

【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物45.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかずにもおつまみにもなる味付けです◎ 家にある調味料でお箸が止まらなくなる一品です◎

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • じゃがいも
    2個
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    大さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ4
  • B
    味噌、砂糖、酒、みりん、
    各大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ2
  • 適量

作り方

  • 1

    鶏肉は一口大、じゃがいもは1cm幅の半月切りにする。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程1
  • 2

    ポリ袋に鶏もも肉、じゃがいも、A 塩こしょう少々、酒大さじ1/2を入れて揉み込む。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程2
  • 3

    片栗粉をまぶす。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程3
  • 4

    フライパンに油を入れて、両面焼いていく。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程4
  • 5

    焼いている間に、別容器にB 味噌、砂糖、酒、みりん、各大さじ1、醤油小さじ2を合わせておく。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程5
  • 6

    大体火が通ったら、油を拭き取る。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程6
  • 7

    タレを加えてよく絡める。

    【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪の工程7

ポイント

じゃがいもは皮付きのままでも剥いてもどちらでもオッケーです◎楽ウマにできるように、皮付きのまま使ってます!(栄養も逃げません)ホクっとした食感が最高です◎

作ってみた!

  • 1374981
    1374981

    2025/12/11 10:43

    味はとってもおいしい!ジャガイモがなかったので大根で代用しました! ただ、片栗粉はいらなかったかなぁ。。なんかべちゃっとしてしまったので、個人的にはなくても良かったかも。
    1374981の作ってみた!投稿(【鶏じゃがの旨味噌焼き】旦那と子ども大絶賛っ♪)
  • 702216
    702216

    2025/12/10 19:55

    液みそで作りました。分量も覚えやすく、こってり甘辛でごはんの進む味でした!

質問

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