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    主菜

    しっとりやわらか鶏胸肉の棒々鶏

    • 投稿日2014/04/15

    • 更新日2014/04/15

    • 調理時間5

    鶏胸肉が簡単にしっとりやわらかに作れます 日本酒効果でブロイラー特有の臭みも感じません お好きなゴマドレッシングでどうぞ

    材料2人分2人分

    • 鶏胸肉
      1枚
    • 日本酒
      100cc
    • 300cc
    • トマト
      1個
    • きゅうり
      1本
    • ゴマドレッシング
      大さじ4

    作り方

    ポイント

    ◆人数に応じてきゅうりやトマトを増やすと鶏胸肉1枚で4人分にもなりお得です! ◆鶏を茹でたのは塩コショウで味をつけてスープになります

    • 鶏胸肉の皮を取り除き脂肪を取り除く 日本酒大1(分量外)をふって5分休ませる 鶏の皮だけを水と鍋に入れ火をつけ沸騰させ、沸騰したら胸肉を入れ3分煮て火を止める フタをしてそのまま冷めるまで放置 冷めたら繊維にそってさく

      しっとりやわらか鶏胸肉の棒々鶏の下準備
    • 1

      きゅうりはヘタを取り除き、2mmの斜め輪切りにし、それを2mmの千切りにする

      しっとりやわらか鶏胸肉の棒々鶏の工程1
    • 2

      トマトは半分に切りヘタを取り除き、2mmの半月切りにする 皿にトマトを敷き、鶏肉ときゅうりを上に盛る 食べる直前にお好きなゴマドレッシングをかけ出来上がり

      しっとりやわらか鶏胸肉の棒々鶏の工程2
    レシピID

    114782

    質問

    作ってみた!

    • ゆうしー
      ゆうしー

      2021/07/30 19:57

      しっとりでとても美味しかったです!
    • 416516
      416516

      2020/11/14 17:16

      >鶏皮を鍋に入れ火をつけ3分間沸騰させ、鶏胸肉を入れ、入れたらすぐに火を止める ??? 3分沸騰させる理由は何でしょう? >胸肉は沸騰した中に入れて3分煮てから火を消すがレシピです。 結局、肉を入れて3分間煮てから火を消すんですね?だったら最初からそう書いてください。 「鶏むね肉を入れたらすぐ火を消す」と書いてあるのでそりゃ失敗します。 明らかに書き方が悪いです。
    • 295457
      295457

      2020/08/11 21:58

      真似してやってみたのですが、中が半生な気がして(うっすらピンク色でぷよぷよしていた)結局茹で直しになってしまいました…火を止めて冷めるまで待つ…どうしたら中まで火が通るのか、一枚何gくらいのお肉想定でしょうか?

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    調理師/料理家 槙 かおる
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    調理師/料理家 槙 かおる

    料理は「ときめきと感動」そして「ひと手間」をテーマに 料理には様々な思い出がある… 子供の頃に食べた料理、大人になって作った想い出、誰かと一緒に食べた想い出 割烹旅館に生まれ、幼き頃より瀬戸内の祖父母の家で、新鮮な魚で育ち 祖母に教わったお袋の味と、家業のおもてなしの味を受け継ぎ 料理で「ときめきと感動」そして「ひと手間」の大切さをお伝えしていきます。 資格、調理師

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