Name: 鶏れんこんとさつまいもの甘辛だれ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 甘辛炒め
Ingredients: 鶏もも肉 1枚; れんこん 150g; さつまいも 150g; サラダ油 大さじ1/2; 水 60cc; 酒 大さじ2; しょうゆ 大さじ2; みりん 大さじ2; 酢 大さじ1; 砂糖 大さじ1; 片栗粉 小さじ1; 白いりごま 適量

2020.12.16

分類主菜

調理時間： 15分

ID 403184

神田えり子

ついついツマミになるレシピ

れんこんのシャキシャキ感、さつまいものホクホク感、それにジューシーな鶏もも肉が、甘辛あんに絡んで食べごたえあり。
炒めた後に蒸し焼きするので、火通りの心配もなし！
ごはんにもお酒にもぴったりのおかずです。

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材料2人分

	鶏もも肉	1枚(約250g)
	れんこん	150g
	さつまいも	150g
	サラダ油	大さじ1/2
A	水	60cc
A	酒	大さじ2
B	しょうゆ	大さじ2
B	みりん	大さじ2
B	酢	大さじ1
B	砂糖	大さじ1
B	片栗粉	小さじ1
	白いりごま	適量

作り方

Point!

○たれの材料はあらかじめ混ぜておき、火を消したところに入れてよく混ぜてから加熱するとダマになりません。
○鶏肉はむね肉でもおいしくできます。

・鶏もも肉は一口大に切る。
・れんこんは皮をむいて1cm幅の輪切り、または半月切りにする。
・さつまいもは1cm幅の輪切り、または半月切りにしてさっと水にさらして水気を切る。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を皮目から入れて両面に焼き色をつける。
れんこん、さつまいもを加えて油が全体にまわるまで炒め、A
水 60cc、酒大さじ2
を入れて蓋をし、弱〜中火で7〜8分加熱して具材に火を通す。
一度火を消して、あらかじめ合わせておいたB
しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1、片栗粉小さじ1
を加えて全体を混ぜたら、中火にかけてたれにとろみがつくまで絡めながら炒める。
器に盛り付けて、白いりごまをふる。