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    副菜

    レンジで5分♪イタリアの紙包み料理、夏野菜のカルトッチョ

    • 投稿日2014/07/03

    • 更新日2014/07/03

    • 調理時間10

    包みを開けた時に広がる香りがたまりません!野菜だけなのにボリューム感満点のおかずです。ソースがとっても美味しいので、最後までバゲットにつけて召し上がれ♪

    材料1人分1人分

    • なす
      1本
    • トマト
      1/2個
    • ピーマン
      1個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • バジル
      5枚
    • にんにく
      1かけ
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 小さじ1/4
    • バゲット
      お好みで適量

    作り方

    ポイント

    ※材料を増やす場合はその分加熱時間が長くなります。量が2倍ならば加熱時間も2倍が基本です。ただし、加熱しすぎは良くないので様子を見ながらにしてください。

    • なすは縦に2等分に切る。トマトとピーマンは1㎝角ほどに切る。玉ねぎは薄切りにする。バジルとにんにくは粗みじん切りにする。

    • 1

      クッキングシートになすの切り口を上にして置き、玉ねぎ、トマト、ピーマンを上にのせる。

      レンジで5分♪イタリアの紙包み料理、夏野菜のカルトッチョの工程1
    • 2

      バジル、にんにく、オリーブオイル、塩を混ぜ合わせて1の上にかけ、包んだらレンジ(600w)で5分加熱して出来上がり!バゲットを添えて。

      レンジで5分♪イタリアの紙包み料理、夏野菜のカルトッチョの工程2
    レシピID

    117203

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    「ピーマン」の基礎

    「なす」の基礎

    ヤミー
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    ヤミー

    世界を旅する、料理研究家。輸入食材店に勤務しながら料理ブログをスタートして話題となり、現在はテレビや雑誌、企業のレシピ開発で活躍の他、ベストセラーとなった著書多数。近著に『ヤミーさんのおうちで世界一周レシピ』『ワンボウルクッキング』(いずれも主婦の友社)。NHK「きょうの料理」や、冠番組「ヤミーのレシピ帖」(長野朝日放送)などのテレビ出演、少人数制料理教室「Yummy‘s Cooking Studio」を主宰するなど、輸入食材の知識を活かして、世界中の料理を日本の家庭で作れる簡単レシピにするのが得意。 最近は日本一のカルディマニアとしてもテレビやラジオ、雑誌などでも活躍している。

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