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    汁物

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁

    • 投稿日2020/06/16

    • 更新日2020/06/16

    • 調理時間15

    身近にある食材で、熱中症予防や冷え、夏バテ解消のお味噌汁です。

    材料4人分

    • 豚しゃぶしゃぶ用
      150g
    • ナガイモ
      100g
    • 小松菜
      50g
    • ミニトマト
      8個
    • 600g
    • 味噌
      大さじ2
    • 万能ネギ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    煮込み過ぎないように気をつけてください。

    • 豚しゃぶしゃぶ用 小松菜 ナガイモ ミニトマト 水 味噌 万能ネギ

      工程写真
    • 1

      豚肉は食べやすい大きさに切ります。 ナガイモは皮ごと乱切りにします。

      工程写真
    • 2

      小松菜は3センチ幅にカットします。

      工程写真
    • 3

      鍋に水とナガイモを入れて火にかけます。

      工程写真
    • 4

      沸騰したら豚肉を1枚ずつ拡げながらくわえます。

      工程写真
    • 5

      肉に火が通ったら味噌を溶いて、小松菜、ミニトマトを加えて一煮立ちさせます。

      工程写真
    • 6

      器にもって、万能ネギをお好みでのせます。

      工程写真
    レシピID

    393601

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    なぎさ なおこ
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    なぎさ なおこ

    病気予防の食事をコンセプトにした野菜中心の家庭料理が人気の「なぎさカフェ」代表兼シェフ。 2014年、料理本のアカデミー賞と呼ばれるグルマン世界料理本大賞で著書『キッチンであそぼ!』がウーマンシェフ部門で世界2位を受賞。 食に関わる豊富な経験・実績から、飲食店のプロデュースや、企業のレシピ作り、各種教育機関や施設での食育講座や料理教室の講師を務める。 料理だけではなく食事のコミュニケーションを重視した講座は、3歳からご高齢の方まで幅広い年齢に支持され、開校10年で受講生はのべ30000人を越える。 妊活から、妊婦食、離乳食、幼児食、家庭料理、介護食など、一生を通して欠かせない「食」を 『food is gift〜食べ物は毎日できる身体と心へのプレゼント〜』 として『贈り物を選ぶように、食事を選ぶ事』を提案し、食のある健康な空間と環境づくり作りに愛情と情熱を注いでいる。

    「料理家」という働き方 Artist History