汁物

豚しゃぶとナガイモのみそ汁

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

身近にある食材で、熱中症予防や冷え、夏バテ解消のお味噌汁です。

材料4人分

  • 豚しゃぶしゃぶ用
    150g
  • ナガイモ
    100g
  • 小松菜
    50g
  • ミニトマト
    8個
  • 600g
  • 味噌
    大さじ2
  • 万能ネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚しゃぶしゃぶ用 小松菜 ナガイモ ミニトマト 水 味噌 万能ネギ

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の下準備
  • 1

    豚肉は食べやすい大きさに切ります。 ナガイモは皮ごと乱切りにします。

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の工程1
  • 2

    小松菜は3センチ幅にカットします。

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の工程2
  • 3

    鍋に水とナガイモを入れて火にかけます。

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の工程3
  • 4

    沸騰したら豚肉を1枚ずつ拡げながらくわえます。

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の工程4
  • 5

    肉に火が通ったら味噌を溶いて、小松菜、ミニトマトを加えて一煮立ちさせます。

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の工程5
  • 6

    器にもって、万能ネギをお好みでのせます。

    豚しゃぶとナガイモのみそ汁の工程6

ポイント

煮込み過ぎないように気をつけてください。

作ってみた!

質問

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