副菜

ピリっと茄子のキャビア風

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30
冷やす時間省く
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼いた茄子をキャビアに見立てたお惣菜です。ねっとりした茄子の食感をパンに添えてどうぞ。ピリっと一味唐辛子がアクセントのおつまみ!

材料3人分

  • 茄子
    大2本(中3本)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • おろしにんにく
    1かけ分
  • 小さじ1/4
  • 赤ワインビネガー
    小さじ1
  • こしょう
    少々
  • 一味唐辛子
    少々
  • オレガノ
    小さじ1/2
  • バゲットまたはクラッカー
    数切れ

作り方

  • 1

    焼き茄子を作る。茄子はヘタの下に一周と、縦に数か所切れ目を入れ、魚焼きグリルで中火20分ほど焼いてから皮を剥く。

    ピリっと茄子のキャビア風の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル・おろしにんにくを入れ香りをだし、細かく刻んだ焼き茄子・オレガノ・塩・こしょうを入れねっとり押し付けるように炒める。 ねっとりしたら赤ワインビネガーを加えて混ぜ合わせ、火を止める。

    ピリっと茄子のキャビア風の工程2
  • 3

    粗熱を取り、冷蔵庫で2時間ほど冷やる。器に盛り一味唐辛子をかけて、バゲットまたはクラッカーを添えたらできあがり。

    ピリっと茄子のキャビア風の工程3

ポイント

ローズマリーやタイムなどのハーブと合わせたり、玉ねぎを一緒に炒めるとより風味が増します。

作ってみた!

  • 280953
    280953

    2020/06/19 19:35

    美味しかったです!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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