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副菜

夏野菜のオリーブオイルグラタン

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  • 35

夏になると、茄子、トマト、ズッキーニといった夏野菜を毎日といっていいほど食べますが、結構マンネリもします。さっぱりしすぎず、しっかりと夏の栄養補給になるような夏野菜のグラタンはいかがでしょうか。こってりしないように、オリーブオイルのホワイトソースをかけて、チーズの栄養もしっかりと摂って下さいね。

材料(2~3人分)

  • ミディトマト
    2個
  • 茄子
    1本
  • ズッキーニ
    1/2本
  • オリーブオイル
    20ml
  • 牛乳
    200ml
  • 薄力粉
    20g
  • 小さじ1/2
  • シュレッドチーズ
    20g

作り方

  • 下準備
    オーブンは予熱200度に加熱する。

  • 1

    ホワイトソースを作る。 小さめのフライパンに薄力粉とオリーブオイルを入れよく混ぜる。 弱火にかけ、牛乳を2~3回に分けながら加える。 ダマにならないように、都度ホイッパーで混ぜ合わせる。 塩を入れ味を調える

  • 2

    茄子はヘタを切り、7㎜幅に輪切りにし、水につけて灰汁を抜く。 ミディトマトはヘタを切り、7㎜幅に切る。 ズッキーニは7㎜幅に輪切りにする。

  • 3

    耐熱皿に交互に並べる。

    夏野菜のオリーブオイルグラタンの工程3
  • 4

    上に1のホワイトソース、シュレッドチーズをかける。

    夏野菜のオリーブオイルグラタンの工程4
  • 5

    予熱190度のオーブンで25~30分焼いてできあがり。

ポイント

生のまま切って焼くだけなので野菜の水分がでますが、野菜からの水分はパンのお供に美味しいですよ。

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作ってみた!

質問

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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