冬の大定番「ふろふき大根」 寒い冬の夜に、出汁がたっぷり染み込んだ熱々の大根にふうふう息を吹きかけながら食べる美味しさは格別! 作り方は簡単!下茹でしてから昆布と一緒に煮込むだけ。 時間はかかりますがコトコトお鍋で煮込む時間なので実際の調理時間は短いですよ。 しみじみ美味しいふろふき大根召し上がれ♪
○大根は真ん中部分を使用して下さい。 ○大根の皮は筋が取れる様に厚めに剥いて下さい。 ○米は大き目のだしパックに入れて茹でると取り出して大根を洗う時洗いやすいです。 ○大根の茹で時間は大根の大きさ、厚みによって調整して下さい。 ○味噌は強火で煮詰めると焦げるので中火〜弱火で焦げない様に煮詰めて下さい。 ○柚子皮はお好みで添えて下さい。
○大根は真ん中部分を使用し、5cmに切る。皮を厚めに剥いて面取りし、裏側に十字に切り目を入れる。
鍋に大根が被るくらいの水と米を入れて20〜30分竹串がスッと刺さる位まで柔らかくなる様に茹で、火を止めてそのまま冷ます。
鍋のお湯を捨て、鍋に水を入れて大根を洗う。 鍋に昆布を入れて大根を乗せ、被るくらいの水を入れて20分〜大根が柔らかくなるまで煮ます。
フライパンか鍋にA 味噌大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を入れて混ぜ合わせ、味噌状になるまで煮詰めます。 大根に味噌とお好みで柚子皮を添えます。
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まこりんとペン子
料理研究家・栄養士
頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞