汁物

ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨味たっぷりのスープの中にジューシーな肉団子とつるりとしたのど越しの春雨、スープがしっかりしみた白菜の相性が抜群です! ふんわり卵が美味しくて子供から大人までみんな大好きな春雨スープ♡

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    150g
  • 白菜
    4枚
  • 春雨
    30g
  • にんじん
    5cm
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1(チューブでOK)
  • A
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • B
    400ml
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 1個
  • 塩コショウ
    各少々

作り方

  • 下準備
    ◎春雨は1分茹でてそのまま放置して戻す。 ◎にんじんはみじん切り(1~2mm角に細かく刻む)にする。 ◎白菜は食べやすい大きさに切る。 ◎卵は溶いておく。

  • 1

    ボウルに鶏ひき肉・にんじん・A すりおろししょうが小さじ1、酒小さじ1、片栗粉小さじ2、塩小さじ1/2の材料を入れて粘りが出るまで捏ねる。

    ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープの工程1
  • 2

    鍋にB 水400ml、鶏ガラスープの素小さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ1を入れて加熱して沸騰させる。

    ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープの工程2
  • 3

    工程2の鍋に工程1のタネをスプーンで丸めてポトポト落として中火(鍋底に火の先があたるくらいの火加減)で茹でる。

    ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープの工程3
  • 4

    肉団子の色が変わり始めたら、白菜を加えて蓋をして弱火(鍋底に火の先があたらないくらいの火加減)~中火で5分程度加熱する。

    ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープの工程4
  • 5

    水気をしっかり切った春雨を加えてひとにたちさせる。

    ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープの工程5
  • 6

    溶いた卵をふんわり加える。(ふわっと浮いてくるまで混ぜない) ごま油をまわし入れて(大きく円を描くように加える)、塩コショウで味を調える

    ふんわり卵が美味しい♡旨味たっぷりあったか肉団子の春雨スープの工程6

ポイント

☆肉団子のタネは粘りが出るまでよく混ぜて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら