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    主菜

    オーブンでラクチン♪カレーチーズ風味のやみつきチキンとポテト

    • 投稿日2023/05/09

    • 更新日2023/05/19

    • 調理時間10(加熱時間を除く。)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存2週間

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    鶏もも肉とじゃがいもを切って調味料で揉み込んでオーブンで焼くだけなのでとっても簡単! なのに手の込んだ料理に見えて家族大喜び♪ オーブンでじっくり焼くから、お肉は柔らかくジューシーに、ポテトはカリッほくに仕上がります♪

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      250g
    • じゃがいも
      2個
    • A
      S&B カレー粉スティック
      1本(2g)
    • A
      粉チーズ
      大さじ4
    • オリーブオイル
      大さじ4
    • 塩コショウ
      各少々

    作り方

    ポイント

    S&B カレー粉スティックの代わりに赤缶カレー粉をお使いいただくことも可能です。 その場合、カレー粉は小さじ1(2g)を使用して下さい。 #エスビー食品タイアップ

    • A S&B カレー粉スティック1本、粉チーズ大さじ4を混ぜる。 ◎オーブンを210℃に予熱する。

      工程写真
    • 1

      じゃがいもはよく洗い、芽を取り除いて皮付きのまま4等分にする。

      工程写真
    • 2

      鶏もも肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。

      工程写真
    • 3

      天板の上にオーブン用シートを敷き、工程1、2のじゃがいもと鶏もも肉をのせてA S&B カレー粉スティック1本、粉チーズ大さじ4とオリーブオイルを揉み込んだら、塩コショウして予熱完了したオーブン(210℃)で20~25分加熱する。

      工程写真
    レシピID

    460249

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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