副菜

とろ〜りチーズと蜂蜜にブラペでやみつき♡秋のおつまみ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物38.0g
  • 脂質15.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんとさつまいもを使って簡単なおつまみを考えました♪ 薄切りしてるので、すぐできちゃいます♡ あまじょっぺーが美味しいです♡

材料2人分

  • れんこん
    90g
  • さつまいも
    90g(今回、安納芋を使ってます。)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    50g〜(お好みの量で大丈夫です。)
  • はちみつ
    大さじ1
  • 岩塩
    適量(他のお塩でも可)
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこんとさつまいもは薄切りし(さつまいもは皮付きのまま)水にさらす。 その後、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで1分加熱する。

  • 1

    オリーブオイルをひいて熱したフライパンで、れんこんとさつまいもを中火で1分炒めて、フライパンの中でひろげておく。

  • 2

    ピザ用チーズを上から満遍なくかけ、蓋をして2分火にかけたら、はちみつを全体にかけ、岩塩とブラックペッパーをふって完成!(岩塩は強めに、ブラックペッパーも多めが美味しい)

ポイント

薄切りしたれんこんとさつまいもをあらかじめレンジで加熱することで、時短でできます♪ れんこん自体に味付けしてないので、岩塩は強めにかけてください❣️ ブラックペッパーも多めにかけると、つまみ度アップ⤴︎です♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2019/11/22 20:42

    チーズの塩気とはちみつ🍯の甘味がマッチしていて、おやつ❔いやおかず❔いやいや、やはりおつまみ🍺🥂でしょうか😃ただ今夜はおかずとして...メインが塩味だったのであまじょっぱい味がバランス的にぴったりでした❗泡🥂が欲しい~
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(とろ〜りチーズと蜂蜜にブラペでやみつき♡秋のおつまみ)

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