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全部材料いれて煮るだけ簡単♡大根とツナのさっぱり煮

15

2020.01.06

分類副菜

調理時間: 15分

ID384374

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

大根とツナの旨味、昆布茶もいい仕事します♪ さっぱりしてめっちゃ美味しい♡

大根の煮物 電子レンジ ホーロー鍋 大根 野菜のおかず 時短 お手軽 青ねぎ アイデア料理 簡単レシピ 簡単時短 昆布茶 和風 ツナ 缶詰 簡単 簡単おかず 簡単和食 簡単煮物 ごま油 ヘルシー 和風だしの素 簡単おつまみ

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材料3人分
大根 10cm位
ツナ 1缶(70g)
A
100cc
A
大さじ1
A
昆布茶・和風だし・砂糖 各小さじ1
A
醤油・ごま油 各小さじ1/2
青ねぎ 3本
一味 適量
作り方
Point!
大根をレンジで加熱することで時短でできますし、味も染みやすくなります♡ 大根の大きさにもよりますので、調味料の量、調整してください♡
  1. 大根は8mm幅のいちょう切りにしたら、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで6分加熱する。
    青ねぎは小口切りにする。
  2. 鍋に大根・ツナ(油ごと)・A

    水 100cc、酒 大さじ1、昆布茶・和風だし・砂糖 各小さじ1、醤油・ごま油 各小さじ1/2

    を全部いれて蓋をし、6分煮たら(途中1回かき回してください)、蓋をとって1〜2分火にかけて完成!
  3. 仕上げに青ねぎをかけ、お好みで一味をかける。
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