5分で完成・簡単美味♡レンチンツナポンなすのねぎおかかまみれ

材料2人分

• 長なす
  1本
• ツナ
  1缶(70g)
• ポン酢
  大さじ1
• ごま油
  小さじ2
• A
  かつおぶし
  1袋(2.5g)
• A
  青ねぎ
  1本

作り方

• 下準備
  長なすはヘタを切り、1cm幅の輪切りにし、水洗いする。 青ねぎは小口切りにする。

• 1

  耐熱ボウルに水気のついた状態でなすをいれる。 ツナ(油ごと)・ポン酢・ごま油も加えて混ぜ、ふわっとラップして600Wのレンジで5分位加熱する(なすが柔らかくなれば大丈夫)

• 2

  熱いうちに、A かつおぶし1袋(2.5g)、青ねぎ1本を加えて混ぜたら完成。

ポイント

ツナも油ごといれますし、耐熱ボウルに材料いれてレンチンして、かつおぶしと青ねぎ混ぜるだけなので、誰でもできます♡

作ってみた！

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