レシピサむトNadia
    副菜

    バランス👍さっぱりコク旚♡長芋ずきゅうりのオむごたしそ和え

    バランス👍さっぱりコク旚♡長芋ずきゅうりのオむごたしそ和え
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    • 投皿日2022/03/16

    • 曎新日2022/03/16

    • 調理時間3分

    倧葉たっぷりでさっぱり♪オむスタヌ゜ヌス・ごた油のコクもありコク旚♪このバランスがずっおもいい副菜です♡ あず䞀品にもオススメです♡ チュルチュル食べだしたら止たりたせんやみ぀き♡

    材料2人分

    • 長芋
      200g
    • きゅうり
      1本
    • 倧葉
      10枚
    • A
      オむスタヌ゜ヌス・ごた油・すりごた・いりごた
      各倧さじ1
    !安党な料理のために

    䜜り方

    ポむント

    調味料は䞀埋倧さじ1でずっおも䜜りやすいです♡

    • 準

      長芋・きゅうり・倧葉は千切りにする。 きゅうりはポリ袋に入れお塩ひず぀たみ分量倖を加えお揉みこみ、氎分をギュッず絞り出す。

      バランス👍さっぱりコク旚♡長芋ずきゅうりのオむごたしそ和えの䞋準備
    • 1

      ボりルに長芋・きゅうり・倧葉・A オむスタヌ゜ヌス・ごた油・すりごた・いりごた各倧さじ1を入れおよく混ぜる。

      バランス👍さっぱりコク旚♡長芋ずきゅうりのオむごたしそ和えの工皋1
    レシピID

    433546

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    ずもきヌた (䌊藀 智子)
    • Artist

    ずもきヌた (䌊藀 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも倧奜き❀ よく食べる14歳の嚘ず倫の3人家族 『子䟛も喜ぶお぀たみメニュヌ』=ご飯🍚にも合うお぀たみ🍺🍷を考えおいたす♪ 我が家は子䟛甚に味付けを倉えたりせず、党く同じものを食べおいたす💗 ●お野菜や也物を䜿ったヘルシヌ料理が埗意‌(お料理にバタヌは䞀切䜿いたせん) ●時短でできるスピヌドメニュヌが埗意‌(5分でできちゃうレシピが倚いので、お仕事をされおいる䞻婊の方にもオススメです) ●米粉ず生おからを䜿ったヘルシヌスむヌツが埗意‌ ●鉄板料理もありたすが、この組み合わせやったこずない!意倖!みたいなお料理もご玹介したいず思いたす! お手軜材料で誰にでも䜜れる簡単アむデア料理を是非お詊しくださヌい❣ ⭐私のむチオシレシピ䞊䜍3品⭐ こちらは䞀床䜜っおくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシヌ・簡単時短・アレンゞ可胜) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄逊たっぷり和颚サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐䜿っお簡単うたうた癜菜 🆔381594 これの冬瓜バヌゞョンが曎にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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