
1歳半の娘も食べられる手まり寿司♪ ひな祭りのお祝いにぴったりです。大人も一緒においしく食べられます♡ ツナに含まれるEPA・DHAは必須脂肪酸と言われ、食事からの摂取が欠かせません。 子どもには水煮タイプのツナ缶を使用していますが、実は、オイル缶よりも水煮缶のほうがEPA・DHAの含有量が高くておすすめです♬
ボウルにごはん・A 酢小さじ2、砂糖小さじ1、塩少々、白すりごま小さじ1を入れ、切るように混ぜ、酢飯を作る。

丸くにぎり、上に少しくぼみを作る。

くぼみにB ツナ(水煮缶)20g、コーン20g、マヨネーズ10g、しょうゆ小さじ1/2をのせる。

きゅうりやにんじんで飾り付け、器に盛り付ける。

マヨネーズは卵不使用のキューピーエッグケアを使用しました。 卵アレルギーでも安心して食べられるので、娘と一緒の食事の場合はこちらを使用しています。

・ツナは細かくほぐしておくと盛り付けしやすい。 ・きゅうりは薄く切り、ごはんの上に乗せたら、ラップで包んで優しくにぎるとなじみやすい。 塩分相当量…0.1g/1個あたり(10個の場合)
レシピID:408007
更新日:2021/03/01
投稿日:2021/03/01

2021/03/03 19:48
