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5分で簡単副菜♪【白菜とキャベツのさっぱりサラダ】

副菜

5分で簡単副菜♪【白菜とキャベツのさっぱりサラダ】
  • 投稿日2019/06/04

  • 調理時間5

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白菜とキャベツの消費に♪ ダイエットや血圧を下げる効果のあるリンゴ酢を加えることでさっぱりモリモリ食べられるサラダです。 作り方は切って混ぜるだけ♪ あと1品ほしい時にすぐ作れる時短、簡単、節約レシピです♪

材料2人分

  • 白菜
    3枚
  • キャベツ
    2枚
  • A
    ちりめんじゃこ
    大さじ1
  • A
    塩昆布
    10g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    リンゴ酢
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1

作り方

ポイント

出来たらすぐに食べることをお勧めします。 時間をおくと水が出て味が薄くなり、シャキシャキ感がなくなります。

  • 白菜とキャベツはよく洗い水気を切っておく。

  • 1

    白菜を1〜2mmの千切りにする。

    工程写真
  • 2

    キャベツも白菜同様1〜2mmの千切りにする。

    工程写真
  • 3

    ボウルに1と2を入れ、A ちりめんじゃこ大さじ1、塩昆布10g、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1、リンゴ酢大さじ2、マヨネーズ小さじ1を入れて混ぜたら盛り付けて完成。

    工程写真
レシピID

376402

「りんご」の基礎

「キャベツ」の基礎

「酢」の基礎

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MARUKO
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MARUKO

結婚9年目。6歳、3のママです。 簡単だけど手抜きに見られない料理を追い求める日々…。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単でも美味しく健康的になれる料理を心がけています。

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