ボリュームのある主食で手軽に1週間

彩りの良い副菜で見た目の満足感もアップ。 牛丼、マカロニサラダ、オクラのナムルの順に作るのがおススメです。

まずピクルスを作り、キーマカレーを仕込んでいる間にサラダを作ります。 野菜もしっかりとれて酸味と甘みのバランスの良い献立に。

さつまいものレモン煮を作っている間に他の2品を作ります。 満足感のある焼きそばと、ほっこりやさしいさつまいも、ピリッとエスニック風のソムタムで飽きのこない献立に。

そぼろ、おひたし、れんこんもちの順に作るのがおススメです。 そぼろは多めに作り置きしても。

鶏むねのサラダの下ごしらえを済ませ、トマトのマリネ、パスタの順に作るのがおススメです。 しっかり味のパスタにマヨネーズ系とビネガー系の2種の副菜を添えてバランスよく。

炊飯器でカオマンガイを作っている間にタレを作り、同時に電子レンジで簡単に副菜が作れます。

スープを作り、サラダの下ごしらえをしたら天津飯を作ります。 簡単に作れて満足度高めな献立です。