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    副菜

    枝豆を楽しむ♪夏の和ランチ➁枝豆と豆腐のサラダ

    • 投稿日2020/07/19

    • 更新日2020/07/19

    • 調理時間15

    「枝豆」をテーマにした夏のおうち和ランチのサラダとして、和風っぽいサラダにしたくて、ひじきや豆腐を使いしょうがでさっぱりさせたサラダを考えました。 「枝豆を楽しむ♪夏の和ランチ」は➀~④セットになっています。数字は効率よく準備できる順番です。 ➀冷やし茶碗蒸し③枝豆おにぎり④枝豆かき揚げもぜひ一緒に楽しんでください。

    材料2人分

    • 乾燥芽ひじき
      2g
    • むき枝豆
      30g
    • 黄パプリカ
      1/16個
    • 豆腐
      70g
    • トマト
      1/4個
    • 青じそ
      1枚
    • A
      麺つゆ(2倍濃縮タイプ)
      大さじ1
    • A
      サラダ油
      大さじ1
    • A
      大さじ1/2
    • A
      おろししょうが
      小さじ1/2
    • A
      白いりごま
      小さじ1/2
    • A
      玉ねぎ
      1/4個

    作り方

    ポイント

    前日のうちに作っておくと当日が楽になります。 時間がたつと水気が出て薄まりやすいので、盛り付ける前に味をみて再度調味してください。

    • むき枝豆を使わない場合はさやの両端をカットして5分塩ゆでし、さやから出しておく。 乾燥芽ひじきはたっぷりに水に浸けて戻す。 豆腐はキッチンペーパーで包んでしっかり水気を切る。

      工程写真
    • 1

      A 麺つゆ(2倍濃縮タイプ)大さじ1、サラダ油大さじ1、酢大さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2、白いりごま小さじ1/2、玉ねぎ1/4個の玉ねぎはすりおろし、材料を合わせて玉ねぎドレッシングを作る。

      工程写真
    • 2

      黄パプリカは薄くスライス、豆腐は1cm角程度に切る。 トマトも1cm角程度に切る。 ひじきを柔らかくゆで、水気を切る。 青じそは千切りにする。

    • 3

      茹でた芽ひじき、枝豆、黄パプリカ、トマト、青じそを合わせ、玉ねぎドレッシングを加え混ぜる。 前日に作って置く場合は、豆腐から水気が出て味が薄まりやすいので、盛り付ける前に味をみて必要に応じて塩を加えて調味しなおしてください。

    レシピID

    395131

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    hoppe
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    hoppe

    料理研究家

    hoppe(ほっぺ) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 元看護師(産婦人科、整形、脳外、内科などの勤務を経て高齢者のデイサービス勤務をしてきました。特に高齢者デイサービスは私にとって天職と思えるような充実した楽しい日々でした。) 昔から趣味はと聞かれれば「お菓子作り」と即答してきました!今も変わらずお菓子作りが趣味です。 私の初めてのお菓子作りは小学生のとき。 母が驚くことを期待しながら一人でレシピを見て作った型抜きクッキーでした。 仕事から帰った母の驚いた顔と美味しいと喜んだ顔は今でも忘れられません。 お菓子作りには幸せがいっぱい詰まっています♪ 買うのが当たり前だと思っていたケーキを自分で作れた喜び。 誰かのことを想ってレシピや材料を選んだり、出来上がりを想像しながら作るワクワクした時間、相手が手作りに驚いたり「美味しい!」と笑顔になる瞬間、オーブンからただよう甘い香りに包まれる時間やドキドキしながらオーブンを覗き込む時間、焼き立てを味わえるのも手作りならでは。 でも、日々のお料理とは違い、お菓子は必要不可欠なものではありません。 毎日のことではないので特別な日のケーキは買えばいいし、わざわざ材料や道具を揃えて、となるとハードルが高い物だと思います。 でも、特別なものだからこそ手作りすればさらに特別感は大きくなり、喜びも膨らむと思います。 そして、お菓子作りってやってみると意外と難しい物ではありません。 私は今までお菓子作りを通してたっくさんの幸せを感じてきました。 家族のために日常的にパンを焼くようになってからは友人を招いて、手作りのパンや料理、デザートをふるまっておもてなしをする楽しさも知りました。 この幸せな気持ちをたくさんの人に感じてもらいたい! 自分でケーキやパンを作れる喜びを知ってもらいたい! 安心、安全なお母さんの手作りおやつや焼きたてほわほわパンの優しさをたくさんのおうちに広めたい。 その思いがすごくすごく強くなったので、看護師を辞めてレシピをお伝えすることに力を注ぐことにしました。 日々のおやつだけでなくおもてなしや特別な日に作るお菓子レシピをメインに、大切な家族のために安心、安全にこだわって作る料理やパン、友人をまねくときのおもてなしランチのレシピも公開していきます。 私のレシピを信じて材料を揃えて時間をかけてくれる誰かの笑顔を想像して(*^^*)

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