主菜

ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒め

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質47.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根は煮物などあっさりおかずにしがちですが、たまには旬の大根をがっつりおかずに。 ご飯にも、おつまみにもぴったりです♪

材料2人分

  • 豚バラ肉
    300g
  • 大根
    300g
  • バター
    大さじ1
  • にんにく
    1片
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1.5~2
  • 大葉
    4枚

作り方

  • 1

    豚バラ肉は3㎝幅に切る。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程1
  • 2

    大根は3~5mm厚さの斜め薄切りにする。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程2
  • 3

    にんにくは薄切りにする。 フライパンを弱火にかけ、バター、にんにくを香りを出すように熱する。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程3
  • 4

    3に1を入れて中火で炒める。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程4
  • 5

    4に2を入れてしんなりするまで炒める。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程5
  • 6

    5にA 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ1.5~2を入れ、汁気がなくなるよう炒め煮にする。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程6
  • 7

    器に盛り千切りにした大葉をあしらう。

    ご飯進♪豚バラ大根のガリバタ炒めの工程7

ポイント

※大根は厚く切ってしまうと、なかなか柔らかくならないので、3~5mm厚さにすると美味しく仕上がります。 ※大葉は省略しても大丈夫です。

作ってみた!

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