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主菜

豆苗と豆もやしと豚肉のオイスターソース炒め

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  • 10

シャキシャキの豆苗に、豆もやしの黄色い色と食感がアクセントの、まな板&包丁いらずの、時短&簡単レシピ。豚肉と豆もやしとオイスターソースの旨味で、豆苗の独特なクセも和らぎます。お肉と野菜がバランス良くとれて、フライパンひとつでぱぱっとできるヘルシーな一品で、ご飯もお酒もすすみます♪

材料4人分

  • 豆苗
    1袋
  • 豆もやし
    1袋(150g)
  • 豚肉(切り落とし)
    200g
  • にんにく
    1片
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 胡椒
    少々
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし、3等分する。にんにくは、キッチンバサミで粗く刻む。豆もやしはひげ根をとる。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、にんにくを炒めて香りが立ってきたら、豚肉を加えて8割方火を通し、豆苗を加えて炒め、豆苗がややしんなりしてきたら、豆もやしを加えて炒めて火を通し、A オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1を加えて味を調える

  • 3

    器に盛って、胡椒を振る。

ポイント

豚肉と豆もやしとオイスターソースの旨味で、豆苗の独特なクセも和らぎます。

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質問

Y's
  • Artist

Y's

べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

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